Appiano offre varie percorsi per il jogging nel bosco idilliaco di Monticolo con 5, 10 e 15 km.
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Jogging
Un paio di scarpe da corsa, pantaloni, camicia ... non serve di più per farlo.
Già 20 minuti di jogging al giorno porta il nostro metabolismo di nuovo in pista. ... Ciò si vede anche nel lavoro del cervello: Purchè molto meglio fornito con l'ossigeno, gente che corrono regolarmente sono più attenti.
